Wanneer je van eten houdt maar niet veel tijd hebt om de keukenprinses uit te hangen, dan kies je voor simpele en lekkere gerechten die je snel op tafel kan zetten. Je hoeft echt geen chef-kok te zijn om gezond te kunnen koken. Graag deel ik hier met jullie mijn favoriete recepten wat betreft ontbijt, lunch, avondeten en snacks ter inspiratie. Het betreffen voornamelijk power foods die je kunnen helpen jouw vetverbrandingsproces te bevorderen. Dat betekent echter niet dat Dikkedame nooit iets lekkers in de mond neemt! Om de 10 dagen beloon ik mezelf met iets lekkers, de zogeheten cheatmeal. Als ik zin heb in een frietje, dan geniet ik er ook echt van. En als een ware dikzak tel ik soms de dagen af en bedenk ik ruim van tevoren wat voor lekkers het gaat worden. Op deze manier kan ik mezelf beter inhouden en heb ik steeds minder vaak een snack attack. Let er wel op dat je er geen cheatday van maakt! Dat zou namelijk erg zonde zijn van je harde werken. Vergeet immers niet dat je lichaam weer ongeveer 5 dagen nodig heeft om in een verbrandingsmodus te komen.